Coach Pilates à Bordeaux Métropole, rive droite de Bordeaux en Gironde

Coach Pilates à Bordeaux Métropole, rive droite de Bordeaux en Gironde

Vous aussi, profitez des bienfaits de la méthode Pilates !

Cours collectifs de Pilates tous niveaux : débutants, intermédiaires, avancés

Tous publics : adultes, femmes enceintes, seniors

Des spécificités : pour les danseuses et les danseurs, les sportifs, les personnes en reprise d’activité

Trouvez la formule qui vous convient :

Développer sa conscience corporelle, améliorer sa souplesse, optimiser ses performances, gagner en mobilité, se ressourcer, reprendre en douceur une activité, compléter une pratique sportive : selon votre demande, votre coach Pilates adapte les cours à vos besoins. Vous pouvez donc tirer le maximum de bénéfices de la méthode.

Les cours sont assurés par un coach Pilates, éducateur sportif (carte professionnelle), danseur, certifié Pilates (fondamental, intermédiaire, avancé). Votre coach Pilates a suivi un cursus complet en Pilates garantissant la connaissance de la méthode :

  • posturale MATWORK I – 16 mouvements de base avec leurs options (module certifié)
  • MATWORK II – 25 mouvements intermédiaires avec leurs options (modulé certifié)
  • MATWORK III – 35 mouvements avec les options avancées (module certifié)
  • Pilates avec Petit Matériel – adaptation du MATWORK II avec ballon, isotoner (Pilates ring) et foam roller
  • Pilates pour Femmes enceintes – adaptation spécialement conçue pour chaque phase de la grossesse
  • Pilates pour Seniors – adaptation des mouvements pour personnes agées
  • Pilates Post-thérapie – travail après traumatismes et opération préparant le retour à l’activité
  • Pilates One to One – analyse posturale et morphologique, adaptation et préparation du programme Pilates en fonction de votre posture

Coach Pilates à Bordeaux, Bordeaux Métropole, Rive Droite de Bordeaux, Artigues, Bouliac, Carignan, Fargues Sainte-Hilaire, Créon, Camblanes, Quinsac…