Nouveau : cours de Pilates sur barrel à votre domicile
Le Barrel ?
L’arc Barrel a été créé par Joseph Pilates. Au début, il s’agissait d’un simple tonneau coupé en deux. Modernisé depuis, plus confortable et adapté à la morphologie, c’est un outil de travail idéal pour la pratique du Pilates.
Pourquoi ?
La méthode Pilates pratiquée sur le Barrel met l’accent sur la colonne vertébrale, un travail dans six directions pour gagner en mobilité, en souplesse et en force. Les progrès se font sentir dès les premières séances et surtout dans la vie de tous les jours.
Les cours de Pilates sur Barrel permettent également un travail complet et en profondeur de l’ensemble du corps. Même si un travail spécifique de la colonne vertébrale peut être effectué, les séances peuvent également être globales. Tout dépend de votre besoin et de votre demande. Ces séances seront de nouvelles perspectives de travail pour les hanches et les épaules.
Pour Qui ?
La pratique du Pilates sur Barrel s’adresse à tous :
– débutants, travail postural axé sur la colonne vertébrale. Certains mouvements sont facilités avec l’utilisation du Barrel. Permet un travail d’assouplissement difficilement accessible sur tapis.
– pratiquants la méthode Pilates : trouver de nouvelles sensations, approfondir les principes de la méthode, gagner en souplesse et en force. Découvrir de nouveaux mouvements et améliorer sa pratique.
– confirmés : gagner en extension, des sensations différentes du travail sur tapis, plus d’étirement, plus de profondeur dans le travail musculaire. Les mouvements pratiqués avec l’arc Barrel peuvent être un nouveau challenge et améliorer votre pratique du Pilates par la suite.
Un studio à domicile
Vous bénéficiez de matériel disponible dans un studio Pilates à votre domicile.
Un programme établi sur mesure par votre coach Pilates
Prendre rendez-vous
Contactez moi directement au pour plus de renseignements. Vous pouvez également utiliser le formulaire de contact.
Tarif des cours à domicile : 50 € pour une heure – 40 €/h pour 5 ou 10 séances (frais kilométriques en fonction de la distance).
Pas de frais kilométrique supplémentaire en proximité d’Artigues-près-Bordeaux.
Partagez vos séances entre ami(e)s, en couple, en famille, entre voisins.
Coach Pilates Bordeaux, Bordeaux Métropole, Rive Droite de Bordeaux, Artigues, Bouliac, Carignan, Fargues Sainte-Hilaire, Créon, Camblanes, Quinsac…