Cours de Pilates en entreprise en Gironde

Cours de Pilates en entreprises en Gironde, à Bordeaux et rive droite de Bordeaux. La pratique sportive en entreprise ou en collectivité se développe de plus en plus. Elle apporte de nombreux bénéfices aux salariés et également aux structures.

Quels sont les avantages à la pratique du Pilates en entreprise ou en collectivité?

Cours de Pilates en entreprise et collectivité

Le Pilates est une activité idéale en entreprise ou en collectivité. Elle nécessite peu de matériel (un tapis de sol est suffisant), pas de besoin de douche. C’est une activité calme.

Elle ne fatigue pas, au contraire, elle permet de se fortifier, se recentrer, faire un break. Elle stimule tout l’organisme tout en procurant une sensation de détente et de bien-être. La séance peut être placée en début de journée pour se préparer ou bien en fin de journée pour relâcher les tensions.

Plusieurs formules sont possibles :

  • séance de 45 min, à partir de 45€ (des frais kilomètriques peuvent être facturés en plus)
  • séance de 60 min, à partir de 50€ (des frais kilomètriques peuvent être facturés en plus)

Les tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de séances que vous choisissez. Je me déplace à Bordeaux, sur la métropole de Bordeaux et rive de Bordeaux en Gironde.

Pour obtenir un devis ou avoir plus de renseignements, vous pouvez me contacter directement en utilisant le formulaire de contact.

N’hésitez pas à me transmettre directement les coordonnées de votre Comité d’Entreprise ou de votre Comité des Oeuvres Sociales. Je les contacte dans les meilleurs délais.

Le déroulement des séances

Tout d’abord, les cours de Pilates sont accessibles à tous. En fonction des possibilités de chacun, différentes options sont proposées pour chaque mouvement. Le professeur effectue les corrections personnalisées. Une importance particulière est apportée au placement dans chaque posture.

Afin de garantir la qualité du cours et progression des participants, le nombre de place est limité.

Informations et modalités d’inscription :

  • Les cours de Pilates en entreprise ont lieu toutes les semaines (sauf jours fériés). Un planning est établi avant le démarrage des cours en fonction de chaque entreprise.
  • Les horaires des cours sont définis en fonction de votre demande. Vous pouvez opter pour des cours avant le début de la journée à 7h ou 8h par exemple ou des cours entre 12h et 14h ou bien encore pour des cours en fin de d’après-midi à partir de 16h jusqu’à 20h.
  • Un certificat médical de non-contre indication de la pratique du Pilates est obligatoire
  • Chaque participant apporte un tapis et une serviette.

Pour plus d’informations, contactez moi directement au ou en utilisant le formulaire de contact.

Coach Pilates à Bordeaux, Bordeaux Métropole, Rive Droite de Bordeaux, Artigues, Bouliac, Carignan, Fargues Sainte-Hilaire, Créon, Camblanes, Quinsac…

Les bénéfices de la pratique du sport en entreprise

Le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) a récemment commandité une étude sur la pratique du sport au travail. Il en ressort des éléments prouvant les nombreux bénéfices de cette dernière. Voici entre autres des avantages ressortant de cette étude :

  • diminution de 5 à 7% des dépenses de santé pour les salariés, 30 à 45 € d’économie en moyenne par an
  • retardement de l’âge de dépendance
  • augmentation de l’espérance de vie
  • augmentation de la production